Sauna Sucha (Fińska)

Właściwości:

• Detoksykacja organizmu - wysoka temp. powoduje intensywne pocenie się, co pomaga usuwać toksyny.
• Wzmocnienie układu odpornościowego - regularne saunowanie zwiększa odporność na infekcje. Poprawa krążenia- ciepło rozszerza naczynia krwionośne, co poprawia przepływ krwi i dotlenienie tkanek.
• Regeneracja mięśni i stawów - idealna po treningu lub przewlekłym bólu. Poprawa kondycji skóry- przez pocenie się skóra się oczyszcza, staje się gładsza i bardziej elastyczna.
• Lepszy sen.
• Relaksacja i redukcja stresu.

Przeciwwskazania:

• Choroby serca i nadciśnienie (zwłaszcza niekontrolowane)
• Choroby naczyń krwionośnych (np. żylaki, zakrzepica)
• Padaczka
• Infekcje i stany gorączkowe
• Aktywna choroba nowotworowa
• Ciąża (zalecana ostrożność i konsultacja z lekarzem)
• Menstruacja ( nasila krwawienie)
• Świeże rany, oparzenia, choroby skóry

Sauna Parowa

Właściwości:

• Oczyszczanie skóry - para otwiera pory, co pomaga usuwać toksyny, brud i martwe komórki naskórka.
• Poprawa krążenia - ciepło rozszerza naczynia krwionośne, co poprawia przepływ krwi i dotlenienie tkanek.
• Lepsze oddychanie - para nawilża drogi oddechowe, co może łagodzić objawy przeziębienia, zatkanego nosa, astmy czy alergii.
• Relaks i redukcja stresu - wysoka wilgotność i ciepło działają kojąco na układ nerwowy.
• Rozluźnienie mięśni i stawów - idealna po treningu lub przy bólach mięśniowych.
• Poprawa wyglądu skóry - działa nawilżająco.

Przeciwwskazania:

• Choroby serca i nadciśnienie
• Choroby skóry (np. grzybice)
• Ciąża (zaleca się konsultacje z lekarzem)
• Infekcje ( żeby nie pogłębić stanu zapalnego)

Sauna Infrared

Właściwości:

• Oksykacja - głębokie nagrzewanie powoduje intensywne pocenie się i usuwanie toksyn z organizmu.
• Ulga w bólu mięśni i stawów - ciepło penetruje głęboko, łagodzi napięcia, bóle mięśniowe, stany zapalne i sztywność stawów.
• Poprawa krążenia krwi - rozszerzenie naczyń krw. poprawia przepływ krwi i przyspiesza regenerację.
• Wspomaga odchudzanie - podniesienie temp. ciała może przyśpieszyć metabolizm.
• Poprawa kondycji skóry - głębokie ciepło pomaga oczyszczać skórę i może łagodzić trądzik, cellulit czy zmarszczki.
• Lepszy sen.
• Relaksacja i redukcja stresu - przyjemnie odpręża.

Przeciwwskazania:

• Świeże urazy, stany zapalne (aktywne)
• Rozrusznik serca lub metalowe implanty
• Choroby nowotworowe (szczególnie nieleczone)
• Gorączka i infekcje
• Epilepsja
• Niewydolność krążeniowa
• Ciąża (zalecana konsultacja z lekarzem)